Renforcement musculaire: une nécéssité

Sangles de suspension (TRX)

Bienfaits: Puissance corporelle – Souplesse – Ceinture abdominale – Coordination – Alignement- Mobilité…

Débutant ou entraînés, perte de poids, musculation ou réathlétisation, tous les muscles du corps sont sollicités en un minimum de temps et dans un minimum d’espace sur un appareil de suspension.

Les exercices fonctionnels : un entraînement simple et complet

L’entraînement fonctionnel reprend les mouvements simples de la vie quotidienne, ce qui améliore efficacement la condition physique et améliore votre métabolisme de base et cela pourrait avoir des avantages sur votre santé.

Pour mieux comprendre:

Au repos, l’organisme consomme de l’énergie pour maintenir en activité ses fonctions (cœur, cerveau, respiration, digestion, maintien de la température du corps). C’est pourquoi renforcer ses muscles permet d’augmenter ce qu’on appelle son métabolisme de base (qui est la dépense d’énergie minimum quotidienne permettant à l’organisme de survivre).